Vind hieronder jouw favoriete schema.
Wil je voor je van start gaat je maximale hartslag berekenen? Klik hieronder om een stappenplan te downloaden. Je kan dit eenvoudig zelf doen op een loopband, maar we raden aan om dit steeds met twee te doen.
BEREKEN JE MAXIMALE HARTSLAG
Heb je vragen over jouw trainingsschema, voeding, vooruitgang, ... neem dan via onderstaand formulier contact op met onze Physical coach!
